·股票代码 300015    ·中国最大的连锁眼科机构    ·中国首家IPO上市医疗机构    ·省、市、区医保定点医院

诊疗项目

首页 > 诊疗项目 > 青光眼专科 > 治疗预防

上班族午休趴着睡,后果你知道吗?

时间:2015-11-19     来源:未知

对于绝大部分上班族来说,中午回家躺在床上舒服睡上一觉几乎是没有的。只好选择趴在办公桌上午休,殊不知趴桌子睡觉,极易引发青光眼。 林生是一位白领,已经近视两三年了。由于单位中午没有休息的地方,常常是趴在...

对于绝大部分上班族来说,中午回家躺在床上舒服睡上一觉几乎是没有的。只好选择趴在办公桌上午休,殊不知趴桌子睡觉,极易引发青光眼。

       林生是一位白领,已经近视两三年了。由于单位中午没有休息的地方,常常是趴在自己的办公桌上,以手代枕睡午觉。让林生始料未及的是,这样午休的习惯保持了两年多,竟然让自己的眼睛出了问题。最近,林生总感觉自己午睡后看东西总有一会儿看不清楚。他到眼科检查才知道原来自己得了青光眼。
 
趴桌上睡觉极易引发青光眼的原因
 
 

爱尔眼科专家说:对于上班族尤其是近视眼患者来说,在长时间的工作压力及长期注视电脑的情况下,常常会导致用眼过度,眼睛处于疲惫状态,此时稍微受到外界的影响就会导致眼科疾病的发生.中午休息的时候,很多人都喜欢将手臂放在桌上,然后枕着手臂睡觉.但是这样睡觉很容易导致眼睛被手臂压迫,眼球被挤压变形,从而压迫房角使得房水流出受阻,随着时间变长,眼压会升高从而引发青光眼。

 
上班族预防青光眼发生的措施
 

 
 
1.在日常生活中,近视眼患者和用眼过度的人群应避免趴在桌子上睡觉,如果条件允许尽量选择平躺休息,也可以利用U形枕,垫在脖子部位靠着椅背休息。
 

 
2.工作或娱乐的环境尽量光线充足,在暗环境工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明.对于情绪易激动的人,要尽量少到影院看电影,在家看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
 
 
 
3.在午休过后,若出现短暂视力模糊,不要用手揉眼,避免视网膜受损,应用凉水或湿毛巾擦拭双眼后,远眺一会儿让视力自然恢复.佩戴隐形眼镜的朋友,在午休时最好能够摘掉镜片,让眼睛进行充分休息。
 
 
 
4.上班族尽量不要熬夜,保持良好的睡眠。睡眠不足和失眠,容易引起眼压升高,引发青光眼,睡
前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡。

TAG: 青光眼

更多

治疗预防

[联系我们]

电话

4007-008-009
0546-7770025

ICP备案

鲁ICP备15038267-1号

 

更多